Tejpning
En enkel behandling för att korrigera fotens och/eller tårnas deformiteter eller för att avlasta och stödja skadade strukturer så att nerver och musklers funktioner återställs snabbare.
Foten eller tårna tejpas med en medicinsk tejp för att avlasta och korrigera deformiteter på foten och/eller tårna. Vid en skada är syftet att undvika oönskade rörelser.
Exempel på deformiteter kan vara haluxvalgus eller ihoptryckta tår. Andra fotdeformiteter som kan behandlas med tejpning är de som kallas ”plantar fasciit” eller hälsporre på fotsulan, sprängd hälkudde (vanligtvis när man har ont på hälen), vrickning av foten på ut- och insidan, mfl.
Metoden används även för att lindra smärta. Det är lätt att lära sig den för att i fortsättningen kunna behandla på egen hand. Behandlingen tar ca 30-40 minuter.
Exempel på en tejpning vid sprängd hälkudde.
En fetkudde som finns på baksidan av hälen för att skydda friktioner mellan benen, muskler och senor kan bli inflammerad pga. användning av för löst sittande skor. Det kan vålla smärta och en svidande känsla vid kanten av hälen. Även om det är rekommenderat att byta tejpning varje dag, går det bra att byta var annan eller tredje dag.
